Da li whey protein deblja? Pojasnimo ovaj koncept. Razdvojimo ovu ideju. Zašto se općenito debljamo? U većini slučajeva, osim ako nemate medicinski ili neki drugi problem, debljanje je rezultat konzumiranja više kalorija nego što redovito sagorijevamo. A to obično radimo jer smo gladni. Whey protein Dobre vijesti! Protein, uključujući whey protein, bori se protiv gladi…

Whey protein je ključni suplement za izgradnju mišića, ali kako odabrati pravi? Evo nekoliko savjeta:

Što više kupuješ, više štediš – kada tvoj korisnički račun (account) kupovinom pređe prag od ….. KM, automatski prelaziš na veću kategoriju sa većim popustom!

Kao naš partner, pored popusta na redovne cijene dobiti ćete i dodatne popuste na ekskluzivne, akcijske ponude, kao i loyalty bonus koji je dostupan samo kroz Partnerski program.

Whey protein je jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, često korišten među sportašima, bodybuilderima, ali i rekreativcima. Ovaj visokokvalitetni izvor proteina dolazi iz mlijeka i sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne za oporavak mišića i rast. Ali, zašto je baš whey protein tako važan?

Uvođenje suplemenata u ishranu može biti korisno, posebno kada je riječ o vježbanju u teretani. Međutim, početnicima često može biti izazovno razumijeti razliku između različitih suplemenata i odabrati onaj koji najbolje odgovara njihovim ciljevima. Ovdje ćemo analizirati dvije najpopularnije vrste suplementa – protein i kreatin. Nakon toga ćemo razmotriti koji su suplementi preporučljivi za početnike,…