Kako izabrati najbolji whey protein za vaše ciljeve?
Whey protein je ključni suplement za izgradnju mišića, ali kako odabrati pravi? Evo nekoliko savjeta:
1. Izaberite pravi tip whey proteina
- Koncentrat – Najčešće korišten, sadrži do 80% proteina.
- Izolat – Viši procenat proteina (90%+), manje laktoze i masti.
- Hidrolizat – Najbrža apsorpcija, idealan za profesionalne sportiste.
2. Obratite pažnju na sastav
- Što manje šećera i umjetnih dodataka, to bolje!
- Tražite proizvode sa BCAA i glutaminom za bolji oporavak.
3. Odaberite brend Whey proteina kojem vjerujete
Kupujte samo provjerene brendove poput Scitec Nutrition, BioTechUSA, Optimum Nutrition, Activlab, UNS, dostupne na proteini.ba.
4. Provjerite cijenu i kvalitet
Jeftin protein nije uvijek najbolji i može da vam stvori osjećaj nelagode, probleme sa probavom i sporo se apsorbuje! Naš asortiman nudi odličan balans cijene i kvaliteta.
Želite najbolji whey protein u BiH? Pogledajte našu ponudu i pronađite savršen suplement za vaše potrebe!
Whey protein nudi brojne zdravstvene prednosti zbog svog bogatog sadržaja makronutrijenata i vitamina, što ga čini vrijednim nutritivnim izvorom. Whey protein sa niskim sadržajem šećera je odličan izvor proteina, opskrbljujući esencijalne nutrijente. Proteini igraju ključnu ulogu u održavanju kostiju, jačanju mišića, rastu kose i podržavanju različitih organa u tijelu. Osim toga, protein sirutke povezan je s nekoliko specifičnih zdravstvenih prednosti, uključujući:
- Pomaže kod mršavljenja
- Podstiče rast mišića
- Popravlja mišiće
- Održava zdravlje srca
- Pomaže u liječenju dijabetesa tipa 2
- Smanjuje upale u organizmu
- Jača antioksidantnu odbranu tijela
- Smanjuje holesterol u krvi
- Smanjuje glad
Ovdje možete pročitati efekte Whey proteina na tijelo. Link